Пътят към здравето и свободата

Пътя към здравето и свободата - Биляна Стефанова - психолог от Варна

 

 Всеки процес на превръщането ни в личност започва от това да открием колко е важно да поемем риска да сме истински – да знаем, че всеки е ценен, заради един конкретен факт – че е този , който е. А това се случва само ако вземем решението да бъдем истински винаги и във всичко.

  Важно  е всеки от нас да се цени или  да осъзнава стойността си. Защо ли ? Защото именно приемането на самия себе си е едно от предизвикателствата по пътя към здравето или опита за неговото възстановяване.

 Да се приемам – означава да прекратя конфликта със себе си, да не се укорявам, че не съм такъв, какъвто другите желаят да бъда, да не се наказвам, че в момента не съм онзи, който ми се иска. А просто да приема, че най-хубавото, което може да ми се случи понякога, е да не съм такъв, какъвто другите очакват от мен.

  Няма нищо лошо да признаем, че именно по пътя на грижите и възпитанието придобиваме представата, че трябва да притежаваме определени качества, за да бъдем ценни. Това е едно от убежденията, които ни пречат и  трябва да изкореним от съзнанието си. Не е необходимо да бъдем каквито и да било, за да бъдем ценни. За да сме наистина ценни, всеки от нас трябва да е на първо и единствено място такъв , какъвто е.

  Ценна е самата промяна, а най-хубавото при нея е, че не се налага да подобряваме нищо. Трябва просто всеки от нас да бъде най-добрия си Аз. Необходимо е да пристъпим към промяната, изхождайки от решението да сме по-добри и никога от убеждението, че в момента нямаме никаква стойност и че след промяната ще бъдем ценни, или че е неприемливо да сме такива и сме длъжни да бъдем други.

  Ако наистина уважавам себе си,  то тогава всичко, което правя, неминуемо ще доведе до израстването ми като личност и желанието да надскоча себе си, но не защото съм се чувствал непотребен, а като резултат от това, че се харесвам такъв, какъвто съм.

 И тогава изхождайки от позицията на самоприемането, ще знам че съм истински, ще съм в мир със себе си и ще вкуся най-накрая от свободата и щастието към които се стремим всички.

 

  Хорхе Букай

Биляна Стефанова

психолог Варна

Сайта използва бисквитки,за да персонализира информацията на сайта за вас. За повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close